PCOS, eller polycystiskt ovariesyndrom, är en av de vanligaste hormonella rubbningarna bland kvinnor i fertil ålder – men också en av de mest missförstådda. Den påverkar inte bara menstruationen eller fertiliteten, utan ofta hela kroppen, självkänslan och upplevelsen av att vara kvinna.
Att leva med PCOS handlar inte bara om cystor på äggstockarna. Det är en komplex hormonell obalans som ofta kräver tålamod, självkännedom – och stöd.
Vad är PCOS?
PCOS står för Polycystiskt Ovariesyndrom, ett tillstånd där äggstockarna producerar för mycket manliga hormoner (androgener) och där ägglossningen ofta uteblir eller är oregelbunden. Namnet kommer från att äggstockarna hos många med PCOS har många små, vätskefyllda blåsor (”cystor”).
PCOS påverkar hormonsystemet, ämnesomsättningen, mensen – och ofta även det psykiska måendet.
Vanliga symtom:
- Oregelbunden eller utebliven mens
- Ökad kroppsbehåring (t.ex. haka, bröst, mage)
- Akne eller fet hy
- Viktuppgång eller svårigheter att gå ner i vikt
- Tunt hår eller håravfall på huvudet
- Trötthet, nedstämdhet eller oro
- Svårigheter att bli gravid
- Alla kvinnor med PCOS har inte alla symtom – och symtomen kan förändras med åren.
Vad orsakar PCOS?
Orsaken till PCOS är inte helt klarlagd, men forskare tror att det handlar om en kombination av:
- Genetiska faktorer – det är vanligt att det finns i familjen
- Insulinresistens – många med PCOS har svårigheter att reglera blodsocker
- Hormonell obalans – särskilt förhöjda nivåer av LH och androgener
Hur diagnostiseras PCOS?
Diagnosen ställs vanligtvis genom:
- Kartläggning av menstruationscykel och symtom
- Blodprover för att mäta hormoner
- Ultraljud av äggstockarna
Enligt den så kallade Rotterdam-kriterierna krävs minst två av tre:
- Oregelbunden eller utebliven ägglossning
- Förhöjda androgener
- Polycystiska äggstockar vid ultraljud
Behandling – vad kan man göra?
Det finns ingen “bot” för PCOS, men det går att lindra symtom och balansera kroppen med:
- Livsstilsförändringar: balanserad kost, rörelse, stresshantering
- Hormonella preventivmedel för att reglera mensen och minska androgener
- Metformin – läkemedel mot insulinresistens (vid behov)
- Stöd för fertilitet – som ägglossningsstimulerande läkemedel
- Samtalsstöd – för självkänsla, kroppsbild och känslomässig stress
Feminakompetens.se – stöd för hela dig
Att leva med PCOS handlar inte bara om kroppsliga symtom. Det påverkar hur du ser på dig själv, din kvinnlighet, din orkesnivå, din framtid.
Hos Feminakompetens.se kan du prata med en Feminacoach, Feminaterapeut, Feminavägledare eller Feminapsykolog – alla med inriktning på det kvinnliga och det feminina.
De hjälper dig att:
- Hantera känslan av otillräcklighet, frustration eller osäkerhet
- Utforska hur du kan leva i takt med din kropp – inte mot den
- Stärka relationen till dig själv, oavsett hur cykeln beter sig
- Hitta din väg till balans, lugn och självkärlek
Du är inte mindre kvinna för att din kropp fungerar annorlunda. Du är värd förståelse, vägledning – och att hitta en plats där din kvinnlighet får vara hel, på ditt sätt.
